Njega kože u jesen: savjeti i preporuke

Jesen je godišnje doba kada se priroda mijenja i priprema za zimu. Listovi opadaju, dani se skraćuju, a temperatura pada. To utječe i na našu kožu, koja se mora prilagoditi novim uvjetima. Koža u jesen može biti suha, dehidrirana, osjetljiva i sklona crvenilu i iritacijama. Zato je važno pružiti joj adekvatnu njegu i zaštitu, kako bi ostala zdrava i lijepa.

Evo nekoliko savjeta i preporuka za njegu kože u jesen:

  • Hidratizirajte kožu iznutra i izvana. Pijte dovoljno vode, biljnih čajeva i sokova, a izbjegavajte alkohol i kofein, koji isušuju kožu. Koristite hidratantne kreme i losione za lice i tijelo, koji će nadoknaditi gubitak vlage i spriječiti isušivanje kože. Birajte proizvode koji sadrže prirodne sastojke, poput aloe vere, meda, maslinovog ulja, shea maslaca i drugih.
  • Očistite kožu od nečistoća i mrtvih stanica. Redovito čistite lice blagim gelom ili pjenom za umivanje, koji neće nadražiti kožu. Jednom ili dva puta tjedno napravite piling lica i tijela, koji će ukloniti odumrle stanice kože i poboljšati cirkulaciju. Možete koristiti gotove proizvode za piling ili napraviti svoj domaći piling od šećera, soli, meda, jogurta ili drugih sastojaka.
  • Njegujte kožu hranjivim maskama i serumima. Nakon čišćenja i pilinga, nanesite masku ili serum na lice, koji će nahraniti kožu vitaminima, mineralima i antioksidansima. Možete koristiti kupovne maske ili serume ili napraviti svoje domaće maske od voća, povrća, jaja, meda ili drugih sastojaka. Ostavite masku ili serum da djeluje 15 do 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
  • Zaštitite kožu od sunca i hladnoće. Iako je sunce slabije u jesen nego u ljetu, ono još uvijek može oštetiti kožu i uzrokovati starenje, bore i pigmentacije. Zato koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) svaki dan, bez obzira na
  • vrijeme. Također, zaštitite kožu od hladnoće i vjetra, koji mogu isušiti i iritirati kožu. Nosite šalove, kape, rukavice i toplu odjeću kad izlazite van.
  • Prilagodite svoju prehranu sezoni. Hrana koju jedemo također utječe na našu kožu. U jesen jedite više sezonskog voća i povrća, poput jabuka, krušaka, bundeve, mrkve, kelja i drugih. Oni su bogati vitaminima A, C i E, koji su važni za zdravlje kože. Također jedite više orašastih plodova, sjemenki, ribe i mahunarki, koji su bogati omega-3 masnim kiselinama, proteinima i cinkom. Oni pomažu u obnavljanju i jačanju kože. Izbjegavajte prženu, masnu i slatku hranu, koja može izazvati upale i akne.

Koje su najbolje hidratantne kreme za lice?

Najbolje hidratantne kreme za lice su one koje odgovaraju vašem tipu kože, pružaju dovoljnu hidrataciju i zaštitu, sadrže prirodne i kvalitetne sastojke i ne izazivaju iritacije ili alergije. Naravno, najbolja krema za vas je ona koja vam se najviše sviđa i koja vam daje najbolje rezultate.

Međutim, ako tražite neke preporuke, evo nekoliko hidratantnih krema za lice koje su dobile dobre ocjene i recenzije od strane korisnika i stručnjaka:

Neborela krema za lice: Ova krema je namijenjena zreloj koži, jer u isto vrijeme hidrira i uklanja bore, fleke i podočnjake. Sadrži prirodne sastojke poput hijaluronske kiseline, kolagena, vitamina C i E, aloje vere i drugih. Može se koristiti kao dnevna ili noćna krema.

Sebamed hidratantna krema za lice: Ova hranljiva hidratantna krema pogodna je za najosjetljiviji tip kože. Ima pH vrijednost 5.5, koja je idealna za održavanje zdrave kože. Sadrži glicerin, ulje jojobe, vitamin E i pantenol, koji hidriraju, njeguju i štite kožu od isušivanja i starenja.

Uriage Eau Thermale Legere krema: Ova lagana gel-krema je namijenjena normalnoj do mješovitoj koži. Sadrži termalnu vodu Uriage, koja ima umirujuća, hidratantna i antioksidativna svojstva. Također sadrži hijaluronsku kiselinu, ceramide i biljne maslače, koji pomažu u održavanju optimalne razine vlage u koži.

Nivea hidratantna krema essentials: Ova klasična hidratantna krema je namijenjena normalnoj do suhoj koži. Sadrži vitamin E i ulje jojobe, koji pružaju dugotrajnu hidrataciju i mekoću koži. Također sadrži SPF 15, koji štiti kožu od štetnih sunčevih zraka.

Neutrogena hydro boost gel krema za lice: Ova gel-krema je namijenjena dehidriranoj koži koja treba intenzivnu hidrataciju. Sadrži hijaluronsku kiselinu, koja može zadržati do 1000 puta više vode od svoje težine. Ova krema dubinski hidrira kožu i čini je glatkom, elastičnom i osvježenom.

Njega kože u jesen nije teška, ali zahtijeva malo više pažnje i brige. Slijedeći ove savjete i preporuke, možete imati zdravu, lijepu i sjajnu kožu tijekom cijele jeseni. Uživajte u ovoj prekrasnoj sezoni i brinite o sebi